Le Tai Chi Chuan de style Yang Originel est un art martial interne.

 

Il est composé d'une forme de 108 mouvements divisée en trois parties (la Terre, l'Homme et le Ciel).Ces mouvements sont réalisés avec précision, lenteur et continuité.

Les cours comprennent l'apprentissage de cette forme ainsi que de nombreux exercices tels que:

  • des exercises favorisant la circulation de l'énergie (Qi Gong, exercices de relaxation taoïste, automassages)

  • un travail à deux (le "Tui Shou" ou poussées des mains: travail permettant de tester ses positions et son énergie)

  • un travail sur le sens et les applications martiales des mouvements (self-défense)

  • à un niveau plus avancé, apprentissage de l'épée et du sabre.

Tous ces exercices sont réalisés dans le respect de la forme de l'Ecole. 

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Les Harmonies du Tai Chi